每一位孕姆妈王人期盼着成人 男同，约略祯祥顺利地迎接我方的宝宝到来。

可是，坐蓐关于每一个孕姆妈来说，十分于半只脚跻身了地府，坐蓐时的风险弗成知，未必一些潜在的健康风险也会胁迫着母婴的安全。

最近一位26岁的年青孕妈怀着二胎，宝宝未足月就时时宫缩和出血，最终早产生下只是3斤多的宝宝，可是孕妈在缝合的经过中出血不啻，还发生了血栓，经过4个多小时的抢救，已经没能抢救回归，令东谈主狼狈不已。

这也给每一个孕姆妈敲醒了健康惩办的警钟，要好好防备我方的孕期健康。

什么是血栓？

血栓，是指在东谈主体的腹黑和血管内，血液发生凝固或血液中某些因素凝结并酿成固体质块。静脉血栓栓塞症（VTE）包括深静脉血栓（DVT）和肺栓塞（PE），是孕期及产褥期常见的严重并发症之一。

商榷主张成人 男同，妊娠期和产褥期女性发生VTE的风险理会高于非妊娠期女性，其中约10%的孕产妇死一火与VTE关连。

为什么血栓容易找上妊妇？

静脉被子宫压迫：跟着妊娠期的发达，子宫逐步增大，压迫下腔静脉和盆腔静脉，导致血流速率降速，加多了血栓酿成的风险。

激素水平变化：孕期雌激素和孕激素的分泌加多，使血管张力下跌，静脉血流速率减缓，进一步促进了血栓的酿成。

行径减少：部分妊妇在孕期因肉体不适或医嘱适度行径，恒久卧床或久坐，减少了静脉血液回流，加多了血栓的风险。

妊娠期并发症：如妊娠期高血压、糖尿病、高脂血症等，王人会毁伤血管内皮，加多血栓酿成的风险。

为了预防孕期血栓，备孕及孕期的女性应额外防备以下几点：

合理饮食：保抓平衡的饮食，多吃富含纤维素的食品，如生果、蔬菜、全麦面包等，幸免过多摄入高脂肪、高糖、高盐的食品，故意于保抓血脂、血糖、血压的踏实。

符合通顺：在大夫磋议下进行适量的通顺，如漫衍、瑜伽、打太极拳等，以促进血液轮回，减少血栓酿成的风险。幸免剧烈通顺，如跑步、跳绳等。

保抓讲究的姿势：孕期应尽量幸免长技术保抓归拢姿势，额外是久坐或久站时，要当令休息并行径双腿，以减少下肢静脉压力。

衣着悦想法鞋子：遴荐合适的鞋子，幸免高跟鞋或过紧的袜子，以免影响血液轮回。

依期查验：依期进行产前查验，了解我方的肉体景况，实时发现并处理潜在的问题。

遵医嘱用药：有VTE高危因素的孕产妇，应在大夫磋议下合理期骗预防性抗凝药物

孕期血栓虽可怕成人 男同，但通过合理的生涯神志转机和医学磋议，妊妇透澈不错裁减其发生的风险。为了我方和胎儿的健康，请每一位孕妈王人务必怜爱并步履起来。