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赵吉飞，张婕，刘甜，等.FLCN对糖尿病视网膜病变发生发展的影响过甚机制[J/OL].山西

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3.彭少林，杨水冰，杨井金，等.Lp-PLA2、HGI与2型糖尿病视网膜病变严重经由的关系考虑[J].外洋考试医学杂志，2025，46(02):141-145.

邓铁涛，首届国医各人，是广州中医药大学终生栽种，邓铁涛栽种从医60多年，尤其擅长擅长以中医脾胃学说论治来休养重症肌无力、冠心病、高血压、中风、糖尿病等病。况且关于糖尿病的食品疗法，邓栽种有着我方特等的见地，他认为最佳的降糖食品并非黑豆。

邓铁涛栽种在休养糖尿病方面有着丰富的告诫和专有的见地。他认为糖病的主要病机是“脾肾同病，气阴两虚”，休养上主张滋阴益肾，健脾益气。邓栽种常用的方剂包括六味地黄丸加味，以及字据具体病情加减的药物，他的休养想路和纰谬，为中医药休养糖尿病过甚并发症提供了可贵的参考和模仿。

来自湖南的钱衰老独自一东说念主开着一家早餐店，每寰宇午发好面之后，凌晨2点钱衰老就运行准备作念包子花卷，早上卖完后，他中午会有两个小时的午休时间，紧接着下昼运行清洗蒸笼，打扫店内卫生，日子诚然空泛，但劳苦而充实，而钱衰老生计里惟一的慰藉就是一瓶可乐，每次干完活后，来上一口可乐，便合计东说念主齐松驰了不少。

2012年7月10日，钱衰老按照往时雷同中午睡起来准备吃饭，然而外卖到了，钱衰老望着我方平凡最爱吃的大肘子，一股出乎未必的反胃感却从胃部袭来，他干呕了几声。望着外卖盒里的饭菜，钱衰老顿时食欲全无，但是为了不浪费，钱衰老如故凑合吃了几口后，盖上了饭盒，紧接着喝了一瓶可乐后，运行打扫卫生。

在接下来的1个月内，钱衰老发现我方的食欲越来越差，明明我方饿得很，关联词看到了饭菜，便一口也不想动，他想着可能是天气太热了，是以我方食欲不好，于是给我方熬了绿豆粥联想降暑。8月16日下昼，李衰老正在店里打扫卫生，但是店内的空调制冷遵守不太好，李衰老热的满头大汗，可乐亦然一瓶接着一瓶的喝，但是李衰老如故很渴。况且短短两个小时，李衰老居然跑了5趟茅厕，但是他并莫得介意，只当是我方可乐喝多了。

9月1日，这天开学，李衰老早早准备好了小一又友们爱吃的热狗包，早上来买早餐的东说念主许多，李衰老忙的脚不点地，倏得他目前一阵发黑，脑袋里嗡嗡作响，心也嗅觉咚咚跳，脚底发软，总共这个词东说念主轻捷飘的，于是李衰老想收拢傍边的桌子稳住我方男女性爱图片，但是依然来不足了，路李衰老目前一黑，就我晕在地上了，来买早餐的东说念主，连忙拨打了120急救电话。

到了病院急诊后，医师测量了钱衰老的生命体征，血压为145/92mmHg，心率达139次/分，于是立即赐与吸氧补液等救急经管。比及钱衰老醒来后，医师留神参议了钱衰老的症状，然后开了血糖，肝肾功能，腹部b超级策划查验。查验扫尾出来让总共东说念主齐大吃一惊，钱衰老的血糖达到了惊东说念主的37.2mmol/L，确诊为了二型糖尿病。

听到糖尿病这个会诊扫尾，钱衰老久久不行反映过来，呆呆住在床上，医师见状想过来抚慰一下钱衰老。“唯独你且归好好意思味药，加强考验，好好休息，每天少吃高糖高脂的东西，比如你的花卷包子，还有你最爱喝的可乐，这可千万不行再喝了，就能厚实住血糖的，对你平凡的生计也不会产生特别大的影响。”听到医师的话，钱衰老呆呆的点了点头。

回到家，钱衰老的女儿听到了父亲确诊糖尿病的音讯，连忙赶过来劝父亲关掉了早餐店，并搬去广州和他们全部生计。钱衰老为了治好我方的病，听从了女儿的提议。到了广州后，钱衰老戒掉了可乐，运行清淡饮食，每天还会运行考验了，每天早上会去公园里散散播，晚上便和女儿全部去健身房“撸铁”。同期钱衰老每天齐会去药店测量血糖，最近一个月，他的血糖依然厚的确8-9mmol/L，诚然血糖还莫得复原到正常水平，但是依然运行好转了。

钱衰老以为一切齐在向着好的办法发展，殊不知，新的危急悄然降临……2013年5月21日，这天钱衰老正在沙发上看电视，倏得他发现电视机上的东说念主运行变得移交起来，他以为是眼睛看得疲顿了，于是使劲的揉了揉眼睛，但是见地并莫得复原，他索性关掉了电视，躺在沙发上闭目养神，过了一霎，再睁开眼睛，钱衰老发觉见地好像复原少许了，便也就莫得介意了。

然而第二天一大早，钱衰老醒来了，当他睁开眼睛时，而是房间里依旧是一派暗澹，他摸出了手机，洞开后一阵夺目的后光让他看不清任何东西，于是他伸手洞开了灯，关联词见地并莫得改善，钱衰老在一派大雾中，看任何东西齐是模移交糊的，什么齐不显现。钱衰老慌了，高声的喊说念：“女儿，快来，完结完结，我要瞎了！女儿听到父亲的话后，立马穿好一稔，带着父亲去了病院。”

到了病院，医师赶快对钱衰老进行了一系列的眼科查验，包括见地测试、眼压测量、散瞳后的眼底查验以及光学联系断层扫描(OCT)。查验扫尾自满，钱衰老的见地依然着落到0.1，眼底查验发现存微动脉瘤、视网膜出血和黄斑区的渗出，OCT扫描进一步阐述了黄斑区的水肿，中央视网膜厚度(CRT)达到了400微米，远高于正常值。钱衰老被确诊为糖尿病视网膜病变(DR)。

钱衰老不解白，我方确诊糖尿病以来，明明齐在好好戒糖，为什么如故会引起糖尿病病变呢？此次是眼睛的问题，那下次是什么呢？相识到问题的严重性，钱衰老联想张开自救。他先是去了各大病院寻找巨擘性医师，照拂专科的意见，自后经一又友先容，钱衰老找到了邓铁涛栽种，据说他休养糖尿病很有一手。

见到邓铁涛栽种，钱衰老怡悦得流下了两行泪，像是见到救世主那般，他留神的给邓栽种先容了我方的病情，并把我方对戒糖的控诉一股脑说了出来，说说念怡悦处，他忍不住的高声问说念：“邓栽种，你说我这是该死得这个病吗？我明明齐坚握吃药了，也在清淡饮食，坚握考验，致使连我最爱的可乐，我也再也莫得喝过了，为什么我如故出现了视网膜病变呢？”

邓铁涛耐烦的听完钱衰老的话，为了找到病因，邓铁涛栽种进行了愈加留神的参议。一番疏通后，邓铁涛栽种会心一笑：“诚然你坚握吃药，也清淡饮食了，比大部分的东说念主齐要作念得好，但是你忽略了这个细节，恰是这些细节少许点将你的体魄带入了绝境，且归之后唯独听我的话，保证不会出现糖尿病的并发症…”

正本，钱衰老在确诊糖尿病之后，听一又友说，黑豆不错匡助适度血糖，于是他通常常的便来上一顿。

诚然黑豆因其高纤维含量和低升糖指数（GI）被闲居推选为有助于适度血糖的食品，但它并不是惟一的选定，也不是最佳的选定。豆类富含丰富的膳食纤维、植物卵白和复杂的碳水化合物，这些要素共同作用，确乎不错匡助沉稳血糖波动。

绿叶蔬菜：自然的血糖改革剂绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和芥兰不仅富含维生素、矿物资和抗氧化剂，还含有丰富的膳食纤维，这些要素共同作用，有助于缩小餐后血糖峰值。考虑标明，绿叶蔬菜中的某些化合物不错进步胰岛素明锐性，从而更有用地应用体内的胰岛素来改革血糖水平。举例菠菜中富含镁元素，这种矿物资关于保管正常的胰岛素功能至关进犯。一项考虑发现，加多镁摄入量不错显赫缩小患2型糖尿病的风险。

坚果与种子：健康的脂肪起首坚果和种子如杏仁、核桃、亚麻籽和奇亚籽，不仅富含健康的单不豪阔和多不豪阔脂肪，还含有丰富的卵白质和膳食纤维。这些养分要素共同作用，有助于减缓碳水化合物的接管速率，从而厚实血糖水平。举例杏仁富含镁和维生素E，这两种要素齐有助于改善胰岛素明锐性。每天食用一小把杏仁不错匡助适度血糖水平。

某些生果：低GI的选定尽管许多生果含有自然糖分，但一些低GI生果如苹果、梨、浆果和柑橘类生果，本色上有助于适度血糖水平。这些生果富含膳食纤维和抗氧化剂，有助于减缓糖分的接管速率。举例苹果富含果胶，这是一种可溶性纤维，冒昧减速胃排空时间，从而减缓葡萄糖的接管速率。

通过千般化饮食，摄入各式富含膳食纤维、健康脂肪和复杂碳水化合物的食品，不错更全面地匡助适度血糖水平。岂论是绿叶蔬菜、坚果种子、全谷物如故某些生果，每种食品齐在不同的方面推崇着进犯作用。

（注：《转头:104岁国医各人邓铁涛:最佳的降血糖食品并非黑豆，提议了解

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